紅河(hé)戶外拓展 公司戶外團建拓展培訓項目 逃生(shēng)牆

紅河(hé)戶外拓展公司團建拓展常規培訓項目 逃生(shēng)牆 ,跟随小(xiǎo)編一起來(lái)了解

戶外拓展訓練項目介紹《逃生(shēng)牆》也叫《畢業牆》,因為(wèi)常常将它作(zuò)為(wèi)拓展訓練活動中的最後一個(gè)項目，所以也叫逃生(shēng)牆或者勝利牆，國外通(tōng)常稱14英尺牆。給大(dà)家(jiā)模拟的情景是這樣的，我們所有(yǒu)人(rén)乘坐(zuò)一艘大(dà)船(chuán)在海上(shàng)航行(xíng)，夜裏，正在我們熟睡之際．突然底艙燃起了熊熊大(dà)火(huǒ)，警報把我們從睡夢中驚醒，這時(shí)大(dà)家(jiā)發現，上(shàng)到甲闆上(shàng)的路已經被大(dà)火(huǒ)阻斷，唯一可(kě)以通(tōng)向外部世界的隻有(yǒu)貨艙，但(dàn)是貨艙沒有(yǒu)樓梯可(kě)走，隻有(yǒu)一面高(gāo)達4米的牆壁，因此大(dà)家(jiā)想要活下來(lái)，必須翻過這面牆壁。

這個(gè)項目要讓學員懂得(de)個(gè)人(rén)目标與團隊目标的關系，隻有(yǒu)團隊獲得(de)勝利才有(yǒu)真正的勝利。全隊所有(yǒu)成員在規定的時(shí)間(jiān)內(nèi)翻越一面高(gāo)4.2米的光滑牆面，在此過程中，大(dà)家(jiā)不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源隻有(yǒu)每個(gè)人(rén)的身體(tǐ)。

一、在大(dà)家(jiā)攀爬這面牆壁的時(shí)候，請(qǐng)遵守如下規則：
牆面是唯一的通(tōng)道(dào)，不允許繞過牆面；禁止使用任何可(kě)以延長肢體(tǐ)的物品和(hé)工具、衣服和(hé)皮帶等；已經上(shàng)去的隊員不允許在下面幫助沒有(yǒu)上(shàng)去的隊員，除非最後一個(gè)人(rén)沒有(yǒu)有(yǒu)體(tǐ)力，必須換人(rén)，已經上(shàng)去的人(rén)也要從牆面回到下面來(lái)，以符合真實情況。

二、在大(dà)家(jiā)攀爬這面牆壁的時(shí)候，請(qǐng)遵守如下安全要求：
1、當我們攀爬的時(shí)候，也許我們會(huì)采用搭人(rén)梯的方式，免不了要相互踩踏，為(wèi)了避免受傷，請(qǐng)大(dà)家(jiā)注意，有(yǒu)三個(gè)(人(rén)體(tǐ))部位不允許踩踏，第一，頭部不能踩，“踩着頭頂向上(shàng)爬”在什麽場(chǎng)合下都不好，容易造成神經最豐富的頸椎損傷。第二，脖子不能踩，同樣會(huì)損傷頸椎。第三，腰椎不能踩，容易踩出腰椎間(jiān)盤突出。那(nà)麽能踩的部位有(yǒu)兩個(gè)，一個(gè)是大(dà)腿在形成弓步之後的根部，第二個(gè)是肩膀的裏側，就是靠近脖子、肌肉較多(duō)的部位。即使可(kě)以踩，也要勻速去踩。逐漸加力，不要突然發狠力。
2、如果我們在求生(shēng)的過程中需要拉拽的話(huà)，必須遵照正确的連接方式。(請(qǐng)一個(gè)學員上(shàng)來(lái)和(hé)我一起給大(dà)家(jiā)做(zuò)示範，首先演示被禁止的連接方式)大(dà)家(jiā)來(lái)看，如果我們這樣連接可(kě)以嗎?(四個(gè)手指互鈎)不允許，容易被指甲劃傷。(與學員把手握在一起)這樣連接可(kě)以嗎?也不行(xíng)，因為(wèi)可(kě)能會(huì)傷手腕，同時(shí)出汗後手滑，你(nǐ)也抓不住。而唯一正确的連接方式是“互攥手腕”。（給學員演示這個(gè)連接方式)
3、當大(dà)家(jiā)搭成了兩三層的人(rén)梯之後，最頂端的人(rén)很(hěn)有(yǒu)可(kě)能因為(wèi)沒有(yǒu)站(zhàn)穩而倒下來(lái)，所以我們大(dà)家(jiā)要保護他們，大(dà)家(jiā)跟我學習一個(gè)保護方法，叫做(zuò)“大(dà)圓石保護法”，  (演示這個(gè)動作(zuò))首先面向站(zhàn)在人(rén)梯最高(gāo)處的人(rén)做(zuò)出弓步，然後雙手高(gāo)舉．手掌心朝向那(nà)人(rén)的背部，手指打開(kāi)，虎口相對，想象着你(nǐ)手裏正在托着一個(gè)大(dà)大(dà)的圓石頭，就是這樣一個(gè)姿勢，在項目進行(xíng)的過程中，每當大(dà)家(jiā)聽(tīng)到我下達“保護”這個(gè)指令時(shí)，請(qǐng)沒有(yǒu)參與攀爬的學員立刻做(zuò)出這個(gè)姿勢來(lái)保護上(shàng)面的同伴，大(dà)家(jiā)和(hé)我做(zuò)兩遍，  (帶着大(dà)家(jiā)做(zuò)兩遍直到确認大(dà)家(jiā)及時(shí)和(hé)準确)但(dàn)是，大(dà)家(jiā)注意，當同伴真的摔下來(lái)的時(shí)候，你(nǐ)也不用直接接住他，而用雙手把他順勢推到墊子上(shàng)，這樣你(nǐ)們兩個(gè)都安全了。
4、高(gāo)聲警示原則：當大(dà)家(jiā)在奮力攀爬的時(shí)候，你(nǐ)有(yǒu)可(kě)能被拉拽得(de)很(hěn)疼、很(hěn)難受，這個(gè)時(shí)候你(nǐ)可(kě)能會(huì)想，“老師(shī)說過：成功往往在于再堅持一下的努力之中”我再堅持一下就上(shàng)去了，可(kě)這不是時(shí)候，因為(wèi)這是最容易受傷的時(shí)候，所以，在這個(gè)時(shí)候．當你(nǐ)感覺疼痛了，要立刻大(dà)喊出來(lái)，“别使勁了，我很(hěn)疼”．千萬别不好意思，也不要僅僅發出“依依呀呀”的聲音(yīn)，大(dà)家(jiā)還(hái)以為(wèi)你(nǐ)很(hěn)享受呢?這就是大(dà)聲警示原則，那(nà)麽，當大(dà)家(jiā)聽(tīng)到他的喊聲之後，要立刻停止繼續發力，但(dàn)不是立刻松手，否則的話(huà)，他沒有(yǒu)被拉傷，反倒是摔傷了。
5、遵從指令原則：也就是對于老師(shī)出發的指令不容置疑的原則，因為(wèi)我們已經千百次地實施這個(gè)項目了，什麽樣的動作(zuò)和(hé)姿勢危險．我們一清二楚，但(dàn)是大(dà)家(jiā)是不知道(dào)的，因此在項目的過程中，隻要聽(tīng)到我的哨子響了，大(dà)家(jiā)要立刻像“斷電(diàn)”一樣停止操作(zuò)，萬萬不可(kě)有(yǒu)僥幸心理(lǐ)，感覺就差一點了、再多(duō)使點勁就上(shàng)來(lái)了，但(dàn)是不行(xíng)，因為(wèi)“受傷，也往往就于再堅持一下的努力之中”。
6、禁止“野蠻裝卸”。當我們在拉人(rén)向上(shàng)的時(shí)候，一定要勻速、逐步地加力．千萬不要像“甩大(dà)包”一樣突然發猛力。
7、向上(shàng)拉人(rén)的時(shí)候．千萬不要拉同伴的衣服，如果拉衣服的話(huà)，大(dà)家(jiā)想想是什麽結果?  (學員：    )就是衣服上(shàng)去了．人(rén)卻掉下來(lái)了，因此，最好的方法是拉手和(hé)抄腿。另外，請(qǐng)所有(yǒu)的女士現在把上(shàng)衣掖進褲腰帶裏面。
8、禁止向上(shàng)走，就是下邊的人(rén)被上(shàng)邊的同伴拉住之後，然後，兩腳蹬住牆，邁步向上(shàng)走，盡管這樣走，速度會(huì)快，但(dàn)是很(hěn)危險，一旦你(nǐ)踩滑了，膝蓋正好會(huì)撞在牆沿上(shàng)，那(nà)是一個(gè)堅硬的直角，半月闆就會(huì)破碎了。
9、嚴禁上(shàng)面的學員站(zhàn)立或坐(zuò)在牆壁頂端拉人(rén)
10、禁止最後一個(gè)學員在向上(shàng)跳(tiào)的時(shí)候助跑。
11、現在請(qǐng)大(dà)家(jiā)看看我們自己的身體(tǐ)狀況，如果你(nǐ)覺得(de)自己的身體(tǐ)狀态不适合做(zuò)這個(gè)項目，請(qǐng)舉手。
12、現在請(qǐng)大(dà)家(jiā)把身上(shàng)所有(yǒu)的硬物統統放到整理(lǐ)箱裏，尤其是眼鏡。

逃生(shēng)牆拓展訓練項目活動目的及意義：

1、提高(gāo)危機時(shí)刻的生(shēng)存技(jì)能。提高(gāo)安全意識和(hé)保護意識。
2、培訓團隊內(nèi)部及團隊之間(jiān)的凝聚力。
3、民主、有(yǒu)效討(tǎo)論，合理(lǐ)、快速決策，科學評估創新方案，勇于實踐，不斷嘗試。
4、認同差異，合理(lǐ)分工，學習最優配置資源。
5、更深的感受信任和(hé)幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。